Blog

Wielkanoc to dla wielu z nas długo wyczekiwana przerwa. Długie rodzinne kolacje, późne chodzenie spać, filmy do nocy, niekończące się powiadomienia z telefonu i wnętrza p...

Gdy w niedzielę 30 marca przesunęliśmy zegary o godzinę do przodu, Twoje ciało tego po prostu nie zarejestrowało. Budzik pokazał 7:00, ale Twoje komórki nadal „myślały”, ...

Znasz to uczucie, kiedy siedzisz cały dzień przy komputerze, oczy szybko się męczą, a kontrast obrazu się pogarsza? Większość osób w takiej sytuacji zasłania rolety, zwię...

Skóra to nie tylko „powłoka” ciała. To ogromny sensor światła i energii, który bezpośrednio komunikuje się z naszymi mitochondriami – małymi „silnikami” w komórkach, prod...

Trądzik różowaty, znany również jako rosacea, należy do najczęstszych przewlekłych problemów skórnych twarzy. Objawia się przede wszystkim zaczerwienieniem skóry, widoczn...

Pielęgnacja skóry dziś to już nie tylko kosmetyki. Coraz więcej osób interesuje się technologiami, które wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Jedną z nich...

Nadejście wiosny powinno oznaczać więcej energii, a jednak wiele osób doświadcza czegoś zupełnie odwrotnego – wiosennego zmęczenia. Często nie zdajemy sobie z tego sprawy...

Dlaczego masz mało energii, mimo że „jesz zdrowo”? Prawdziwa przyczyna zmęczenia kryje się w mitochondriach, świetle i wodzie Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze, ...

Każdej wiosny dopada Cię wiosenne zmęczenie? Więcej słońca, dłuższe dni – a mimo to mniej energii? Nie jesteś w tym sam. Wiosenne zmęczenie nie wynika ze słabej woli ani...

Mitochondriak,... bądź jak Mitochondriak,... w kółko to słowo „Mitochondriak”. Co to właściwie znaczy być Mitochondriakiem i żyć jak Mitochondriak? Dla nowicjusza może to...

Chcesz wiedzieć, jak wzmocnić odporność zimą bez chemii? W tym artykule skupimy się na wspieraniu naturalnej odporności bez leków i pokażemy naturalne sposoby wzmacniania...

Początek nowego roku dla organizmu bywa jak zimny prysznic. Po świętach, nieregularnym trybie dnia, większej ilości jedzenia, mniejszej aktywności i przesuniętym śnie nag...

Czy zdarza się Państwu wieczorem albo w nocy wybrać na małą „wyprawę” do lodówki? Napić się ulubionej wody mineralnej, ugasić pragnienie, schłodzić ciało, a przy okazji z...

W dzisiejszym krótkim i praktycznym artykule opiszę kilka wskazówek na podstawie moich osobistych doświadczeń dotyczących tego, jak ustawić dzieciom naturalny rytm dnia, ...

Święta znów tuż za rogiem, a wraz z nimi tradycyjne pytanie: „Co komu pod choinkę?” 🎄 Jeśli mają już Państwo dość skarpetek, perfum i piżam, w tym roku podarujcie coś wię...

Halloween. Noc, gdy duchy (i dzieci) wędrują z wiaderkami pełnymi cukierków, dorośli piją dyniowe latte, a przed domami świecą pomarańczowo-czerwone twarze z wycięty...

Jak naturalnie wzmocnić odporność? Oto 7 prostych wskazówek, które pomogą zwiększyć zdolności obronne organizmu – światło, sen, uziemianie, ruch i zdrowe nawyki. Plan ar...

Myślą Państwo o zakupie nowych butów, ale nie mogą się zdecydować? Czy mają Państwo wrażenie, że wszystkie buty, które dotąd nosili, są do siebie podobne i niczym już nie...

Szukają Państwo sposobu, jak lepiej się wyspać? Właśnie go znaleźli. Przygotowaliśmy 7 praktycznych i sprawdzonych wskazówek, które pozwolą w prosty sposób poprawić jakoś...

Mitochondria to małe „elektrownie” w komórkach, które pracują nawet wtedy, gdy śpimy. Ich główną funkcją jest produkcja energii oraz wody metabolicznej. Jak wspierać mito...

Cześć, nazywam się Erik Lachký, jestem współzałożycielem marki Mitochondriak® i dziś chciałbym opowiedzieć o moich osobistych doświadczeniach, które przekonały mnie, jak ...

Czy wiedzieli Państwo, że nasze nawodnienie nie zależy wyłącznie od ilości wypijanej wody? Woda w naszym organizmie jest bowiem nieco wyjątkowa, ponieważ przepływa przez ...

Czy wiesz, że światło podczerwone (NIR) potrafi przenikać przez całe ludzkie ciało? Szczególnie skuteczna jest długość fali 850 nm, co jest jednym z powodów, dla których ...

Czy wiesz, że uziemienie w połączeniu z promieniowaniem UV, światłem czerwonym i podczerwonym może usprawnić produkcję energii (ATP) w naszych mitochondriach? W dzisiejsz...

Do najczęstszych problemów skórnych współczesności należą trądzik oraz trądzik różowaty (rosacea). Jeśli i u Ciebie pojawiły się te uciążliwe dolegliwości, wiesz już, jak...

Terapia światłem czerwonym znajduje coraz szersze zastosowanie również w opiece weterynaryjnej. Pomaga przyspieszyć gojenie ran, zmniejszyć ból oraz wspierać regenerację ...

Bezpieczne opalanie to klucz do ochrony skóry przed przedwczesnym starzeniem i uszkodzeniami. Odpowiednie nawyki na słońcu mogą znacząco zmniejszyć ryzyko poparzeń i dług...

Czy wiesz, że dzięki naturalnemu kształtowi obuwia barefoot – zgodnemu z anatomią naszych stóp – stawy oraz cały aparat ruchu zużywają się wolniej? A czy wiesz, że jeśli ...

Starasz się „żyć zdrowo”, jeść jakościowo i dawać swojemu ciału to, co najlepsze? Być może od czasu do czasu podążasz za trendem, który Cię zainteresuje. Ale który z nich...

Lato to idealny czas, aby czerpać energię ze słońca i jednocześnie skutecznie zwiększać odporność skóry na promieniowanie UV. W dzisiejszym artykule pokażemy Ci, jak przy...

My „Mitochondriacy” wierzymy, że naturalne światło jest kluczem do zdrowego i długiego życia = longevity. A kiedy lepiej zadbać o odpowiednią ekspozycję na światło, jeśli...

Czym jest tlenoterapia, jakie formy są dostępne na rynku, co może dać, dlaczego stała się tak popularna i w czym jest podobna do fotobiomodulacji czyli terapii światł...

Czym jest łańcuch oddechowy, gdzie w mitochondrium zachodzi i jakie pełni funkcje? Jak nasze mitochondria wytwarzają energię, ATP, wodę i światło? Temu również przyjrzymy...

Wiosna już tu jest, na zewnątrz coraz ładniejsza pogoda, a mimo to rano trudno Ci wstać i w ciągu dnia czujesz się śmiertelnie zmęczony? Wiedz, że to nic wyjątkowego – wi...

Jaka jest główna różnica między terapeutycznymi infrapanelami a terapeutycznymi żarówkami na podczerwień? Na to pytanie odpowiemy w dzisiejszym krótkim i praktycznym arty...

Zima bywa dla naszej odporności prawdziwym testem wytrzymałości. Niskie temperatury, mniej naturalnego światła słonecznego, większe ryzyko infekcji – z tym wszystkim ukła...

Bitcoin (a wraz z nim inne kryptowaluty) w ostatnim czasie coraz bardziej zyskuje na popularności. W przeszłości otrzymaliśmy od Was wiele próśb, aby umożliwić płatność b...

< Czym jest hormon melatonina, gdzie powstaje, jak zwiększyć jego poziom i dlaczego nie warto przyjmować go w tabletkach? Melatonina to prawdopodobnie jeden z najwa...

Dobry sen to podstawa zdrowego życia. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale oczywiście także dzieci w każdym wieku. Wasze pociechy mogą być zdrowe, szczęśliwe i spokojne ty...

Kiedyś była to codzienna rzeczywistość naszych rodziców i dziadków, a dziś nazywamy to nowocześnie „biohackingiem”. Znasz to, prawda? Dziadkowie nie mieli ciepłej wody, w...

Chyba każdy zetknął się już z pojęciem biohackingu. W mediach społecznościowych i na podobnych platformach można na nie trafić dość często. Czy jednak wiesz, co tak napra...

Czym jest grounding, jakie są jego korzyści i dlaczego jest ważny dla każdego z nas? Dlaczego nie wykorzystać go i nie czerpać darmowej energii bez „no extra time” za każ...

Chrapanie. Częsty problem, który dotyka wiele osób, a zwykle przez jedną chrapiącą osobę cierpi cała rodzina, bo nikt nie może się wyspać. Jeśli również Tobie chrap...

Rytm dobowy to nasz wewnętrzny zegar biologiczny, który trwa około 24 godzin. W dzisiejszym praktycznym artykule znajdziesz wyjaśnienie, jak działa rytm dobowy, co nim st...

Pytacie, dlaczego nasz nowy infrapanel Mitochondriak® UV portable zawiera również światło UV? Na czym polega korzyść z dodania światła UV i jakie są jego benefity? W...

Jaka jest różnica między naszymi terapeutycznymi panelami podczerwieni Mitochondriak® (fotobiomodulacja) a zwykłymi panelami podczerwieni do sauny, panelam...

Martwi Cię wypadanie lub przerzedzanie się włosów i szukasz rozwiązania, jak to poprawić? Wypróbuj czerwone światło! Terapia światłem czerwonym i podczerwonym t...

Poprawa funkcjonowania tarczycy, czy odwrócenie niedoczynności tarczycy dzięki terapii światłem czerwonym i podczerwonym? Badania mówią: tak – to możliwe!   W ...

Czym jest deuter, syntaza ATP, woda zubożona w deuter i jaki wpływ ma na nie czerwone światło?  Pytania, a właściwie pojęcia powyżej, takie jak " deuter ", " woda z...

Czy terapia czerwonym i podczerwonym światłem czyli fotobiomodulacja może być alternatywną metodą leczenia cukrzycy i zespołu metabolicznego? Wygląda na to, że tak, poni...

Czy wiedzieliście, że wysokiej jakości pulsacja czerwonego i bliskiego podczerwonego światła (tzw. NIR) ma także inne korzyści niż tylko głębszą penetrację tkanek? W dzi...

Dlaczego w Red Light Terapii nie obowiązuje zasada, że więcej znaczy lepiej? Dotyczy to również watów. LED 5 W wcale nie musi być bardziej efektywna niż 3W, wręcz przeciw...

Termin „połączenie jelit i mózgu” w ostatnich latach staje się coraz bardziej znany i został już potwierdzony wieloma badaniami (studiami) przez społeczność naukową. [1] ...

Sen jest niezbędną częścią naszego codziennego życia i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszej równowagi fizycznej i psychicznej. Przesypiamy niemal jedną trzecią życia...

Rosacea, czyli trądzik różowaty, to choroba skóry, w której na skórze widoczne jest zaczerwienienie. Typowo rosacea (trądzik różowaty) charakteryzuje się zaczerwienieniem...

Jeśli należysz do „naszego plemienia” mito-hackerów (lub biohackerów), którzy zdają sobie sprawę z znaczenia rytmu dobowego oraz higieny świetlnej, z pewnością ucieszy Ci...

Jeśli nie jesteś nowy na naszej stronie, z pewnością znasz już naszą ideę oraz nasze "motto", którymi są przede wszystkim higiena świetlna oraz potrzeba czerwonego światł...

W dzisiejszym nowoczesnym świecie nasze telefony/smartfony oraz ekrany stały się nieodłączną częścią codziennej rutyny. Używamy ich do pracy, komunikacji oraz rozrywki. M...

W dzisiejszym nowoczesnym świecie nasze telefony/smartfony oraz ekrany stały się nieodłączną częścią codziennej rutyny. Używamy ich do pracy, komunikacji oraz rozrywki. M...

O znaczeniu snu dla zdrowia, wydolności oraz ogólnego samopoczucia wie każdy. Sen jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ...

Terapia światłem czerwonym i podczerwonym (określana także jako RLT – Red Light Therapy lub LLLT – Low Level Laser Therapy) to terapia, która wykorzystuje światło cz...

Zastanawiasz się, jak działa terapia światłem czerwonym i podczerwonym? Terapia światłem czerwonym i podczerwonym (określana w języku angielskim jako RLT – Red Light T...

Masz pytania dotyczące produktów Mitochondriak®, terapii światłem czerwonym, NIR oraz terapii światłem UV, Uziemione buty na bosaka oraz czerwone...